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坦白說，初上課時，我真的十分懷疑，修行怎麼會和健康扯上關係呢？健康不是只要作息正常、營養均衡，適度運動就可以得到嗎？但是，細細思索……
進入原古之道，真的是因為非常個人的因素才修行的。
猶記得八十八年三月間，週四班的王馨珠師姐（亦是我的摯友），告訴我原古之道創始人洪寬可老師將親自開班授課（當然很早以前她就曾經轉述過原古之道的微妙處），鼓勵我不妨參加看看。
因為，她深知這些年來深為坐骨神經痛困擾的我，常有做事力不從心，甚至放棄一些很好的機會的情形，她堅信「原古之道」的修行會解決我多年的宿疾。於是抱著姑且一試的心態，我正式開始了「原古心靈教室」深度瑜珈班的課程。
坦白說，初上課時，我真的十分懷疑，修行怎麼會和健康扯上關係？健康不是只要作息正常、營養均衡，適度運動就可以得到嗎？但細細思索，十幾年來，我不也曾經要求自己不熬夜，飲食清淡，並配合太極氣功，卻仍常因工作或生活壓力過大，而舊疾復發，煩惱與痛苦總是揮之不去。但修行這麼靜態的方式，真的可以掃除我身體的陰霾，不會是痴人說夢吧！
在深度瑜珈的課程中，寬可導師曾經教導我們一套〈大健康法〉，方法簡單易懂，尤其是持續每日勤練，不過兩個月的時間，我自己已深深感到身體起了變化。以往久坐久站，晚上就會酸痛，輾轉難眠，但現在卻沒有不適的感覺。其實如今回想起來，〈大健康法〉正是練習靜坐非常重要的入門法。它告訴我們用心靈的力量，學習放鬆身心；進而靜心凝神，讓大自然微妙的力量，造化我們的身心。
誠如寬可導師所說：「修行真的不難」。因為它就是這麼地自然而然，不知不覺，當你驀然回首來時路，你才發現原來這就是脫胎換骨後的真我，一個光明自在的我。
從小到大，讀書就業，結婚生子，每一個階段性的任務，就如此按步就班地，起起落落。每一時期，總給自己不同的主題，去追逐去完成，似乎是有隻無形的手，一路推著自己向前行，是被動絕非主動；換言之，是貪瞋痴牽引著我盲動，所以做得好是為了表現給人看，期盼得到掌聲；做得不好，是因為許多外在因素不能契合，非戰之罪！
一年半的修行中，我愈來愈明白，心愈清、念自然純，天地間陰陽並存，正負自然並立。正如導師所教誨的：「有人謗我、譭我，自然也會有人讚我、譽我。」修行雖是一條漫漫長路，但絕對是我們一生最值得重視與投入的課題，感謝寬可導師讓我的身心靈獲得健康，相信我會快樂地做個有智慧的原古心靈的行者！
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